别看黑枸杞个头小,但功效绝对强大!

别看黑枸杞个头小,但功效绝对强大!

【 - 枸杞养生功效适合人群】

黑枸杞具有食物中天然化妆品之称,这是因为黑枸杞富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分,还富含特有的天然原花青素,能够快速清除人体内的大量自由基,并隔离污浊空气,紫外线等外来因素,让人从内到外散发出美丽。

然而,如果仅仅认为黑枸杞只具有美容养颜作用的话,那就小看黑枸杞了。

黑枸杞全了解!

一:基本成分

成分:富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。还含有丰富的黑果色素-天然原花青素(红果枸杞不含)

性味:味甘、性平

二:适用人群及功效

1:对一般人群的作用

对女性

功效:改善肌肤、美容养颜、延缓衰老、减少皱纹产生(排毒、清理自由基、增强细胞活力);

对男性

功效:养肝护肾、补气益精、强身健体(黑色入肾发);

对老人

功效:降低血液黏稠度,软化血管、增加其血管弹性,预防和调理心脑血管疾病,同时还可以有效提高睡眠质量;

对小孩

功效:增强免疫、增强体质、预防和减少感冒。

2:对特定人群的作用

爱美女性

功效:黑枸杞具有抗衰老的作用,其所含的花青素可以清除体内的自由基,可以防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。

心脑血管疾病患者

功效:黑枸杞中的花青素能够改善血液循环,软化血管,降低血液中的胆固醇和甘油三酯的水平,调节脂质代谢,令血管更具弹性。

糖尿病患者

功效:黑枸杞中的黑枸杞多糖能明显增强受损胰岛细胞内超氧化物歧化酶的活动,提高胰岛细胞的抗氧化能力,减轻过氧化物对细胞的损伤,降低丙二醛生成量,因此黑枸杞多糖对胰岛细胞有一定的保护作用,对糖尿病患者有一定疗效。

睡眠不佳者

功效:花青素能深入细胞保护细胞膜保护脑神经不被氧化,从而达到稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素伤害的效果。食用黑枸杞中的花青素后,睡眠质量能从根本上得到改善。

三:注意事项

黑枸杞温热身体的效果很强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。

黑枸杞子可滋补肝肾,肝肾不虚也就没有必要服。凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药。

虚寒的人服用黑枸杞会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用。

黑枸杞不宜多食,否则容易使眼睛红胀不舒服、视力模糊。

四:选购与鉴别

1:选购

选购原则:从花青素含量的高低出色是否快,颜色深浅进行判断。

青海黑枸杞:含花青素4033mg;

新疆黑枸杞:含花青素586mg;

甘肃黑枸杞:花青素109mg;

内蒙黑枸杞:颗粒偏小,色泽发灰,光泽少,果柄白色;

宁夏黑枸杞:颗粒中,色泽灰黑;无光泽,果柄短而黄。

2:鉴别

一般来说假冒黑枸杞有以下三种:

用白刺果代替。白刺果也是一种药材,果实近球形,直径5mm左右,果实成熟时初为红色,后为黑色。

用蓝莓果代替。用较小的蓝莓果去籽晒干冒充黑枸杞。

用其他类似的果实染色后假冒黑枸杞出售。

三种鉴别方法

泡水鉴别

白刺果与黑枸杞的颜色差不多,不仔细看是看不出来的。但把白刺果放到水里,泡出的颜色较淡,蓝莓也是,而黑枸杞泡水出色快,颜色浓,且在不同水质下会呈现不同的表现,如泡酸性水(矿物质水)成紫色;泡碱性水(山泉水、自来水等)则成蓝色。

形状鉴别

黑枸杞的籽和红枸杞的一样,一粒果实中有7~8粒籽,籽如肾形;而白刺果只有一个很坚硬的籽。如果买到的黑枸杞内只有一颗籽,即可初步确定是假冒的。

另外,成品黑枸杞在干了以后,果柄朝上可以立起来,并且摘掉果柄后的部位是一个很圆、很白的圈,干透后用手一捏就成了粉末,这是其它假冒果实所不具备的特性。

售价鉴别

真正的黑枸杞尤其是野外生长的,资源珍贵,产量有限,1000克至少要千元。而用其它假冒黑枸杞的果实,一千克往往高不过百元。

五: 食用方法

1:黑枸杞养蜂蜜山楂水

材料:黑枸杞250克,山楂250克,丹参500克,蜂蜜1000克,冰糖60克。

做法:

①、将黑枸杞、山楂、丹参置砂锅内,用冷水浸泡两小时,水量以浸没诸物为度,上中火煎沸后,改用小火煎半小时,药液约剩一碗半时,滤出头汁;再加水三大碗煎煮,约剩下一大碗药液时,滤出二汁,弃渣。

②、将两次药液与蜂蜜、冰糖同倒入大砂锅内,文火煎约半小时,让水气慢慢挥发,至蜜汁渐浓,离火,冷却,装瓶备用。每日3次,每次1匙,用开水冲服,3个月为一疗程。

功效:有补心血、清肝热、缓肝气、破瘀血、通经脉、润肠等功效。宜于肝炎恢复期饮用,特别是迁延性肝炎体虚乏力者尤为适宜。

2:黑枸杞枇杷膏

材料:黑枸杞、枇杷果、黑芝麻、核桃仁各50克,蜂蜜适量。

做法:

①、将枇杷果、核桃仁洗净切碎,枸杞、黑芝麻洗净加水适量浸泡发透后放入锅内,加热煎煮,先用大火烧沸,转为中火熬煮20分钟,取煎汁1次。

②、加水再煮共取煎液3次,合并煎液,用小火浓缩至膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却装瓶待用。每日早晚各1汤匙南昌哪里的医院治疗癫痫病好,开水冲服,连服3~4周。

功效:益肺肾补虚、平喘咳润燥,用于肺癌晚期虚症,体质软弱者。

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1、长在满天飞沙外

黑枸杞在我国西北大部分地区零星分布。它生长在人类无法生存的荒山野岭、河床沙滩,拥有着极强的生命力。它的栖息地大多是超级净区域,远离化工远离污染。但随着人类对大自然的开发,黑果枸杞的生存空间愈来愈少,造就了黑果枸杞这一珍稀珍贵的原生态高档滋补佳品。

2、花青素多,顶杯盖

野生黑枸杞原花青素(OpC)超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330~3380mg/100g)。是迄今为止发现OpC含量最高的天然野生果实,也是最有效的天然抗氧化剂,其功效是VC的20倍、VE的50倍。仅需要3克黑枸杞就可看到花青素爆出来,像微缩的原子弹,杯子里的风暴,花青素之多让人担心会不会顶开杯盖。

3、比红枸杞贵千块

虽然是近亲,黑枸杞少则几百,动则上千的身价,令红枸杞望尘莫及。究其原因:黑枸杞要比红枸杞的保健及药用价值高很多,黑果枸杞有滋补肝肾,美容养颜、明目养神等功效,原生态高档滋补佳品有软黄金之称,而且是野生的,产量少,原生态,生存条件差等。

4、汤色绚烂变化快

黑枸杞泡水的颜色非常敏感,受水质酸碱度,温度,浓度,时间,等因素影响。绚烂多彩,变化莫测,碱性水呈现蓝色,中性水紫色,酸性水粉红色,高温水淡绿色,而且随着时间的推移,黑枸杞水会经过一系列的变化,最终变成无色,透明的,就像什么也没发生过一样!

5、就是喜欢凉白开

不同于传统滋补品要用开水冲服,黑枸杞只能用温水,或凉白开冲泡。因为花青素是不稳定的活性物质,高温会将花青素破坏殆尽。所以黑枸杞是非常适合夏季引用的茶品,登山,郊游带上一包黑枸杞最合适不过啦,运动加滋补效果加倍!

6、男女老少人人爱

男人吃了补肾壮阳,女人吃了美容养颜,小孩吃了明目健脑,老人吃了强身健体,一人买了黑枸杞全家抢着吃,这种奇葩滋补品非黑枸杞莫属!

四大理由让你爱上黑枸杞

1

美容养颜 改善皮肤 吃蓝莓、草莓、黑梅、樱桃,爱美的女孩子都爱吃花青素果蔬!西藏野生黑枸杞,是当之无愧的花青素之王野生黑枸杞的原花青素含量是蓝莓的10倍,是最有效的抗氧化剂,能起到祛斑抗皱、美容养颜的作用。黑枸杞生长条件艰苦,产量稀少珍贵,泡饮黑枸杞,尽享天地精华,连饮数日,面色红润、精旺气足,是女孩子们天然的护肤专家!

2

本宝宝喝了黑枸杞茶,一整晚睡香香,妈妈再也不担心我晚上搞搞震!强身健体,改善睡眠现代快节奏的生活方式导致很多年轻人出现睡眠不足等症状,黑枸杞中的花青素能够深度穿过血脑屏障,提高大脑的功能。食用黑枸杞能够让人感觉头脑清新,彻底改善睡眠质量。

3

调理血管,增强体质

野生黑枸杞是痛经妹子大大滴福利!蕴含着丰富花青素的黑枸杞能够有效改善血液循环,暖宫驱寒,改善月经不调、痛经血块等妇科问题。而且,黑枸杞性平、味甘,经前、经期、经后都可以放心饮用,坚持饮用,一定会有一个棒棒哒的身体!

4

护肝明目,增强视力野生黑枸杞是天然的护眼专家。实验证明,饮用黑枸杞茶品可以使98%的电脑视力疲惫得到改善,对青少年假性近视、中老年眼花、白内障、视疲劳、干眼症等有良好的保证作用!

温馨小提示【适用人群】

1.皮肤粗糙、松弛没有弹性的女性;

2.肤色不佳、晦暗、黄褐斑的女性;

3.因皮肤老化,皱纹增多,颈纹加深的女性;

4.常食油炸、腌制品、罐头、烧烤等食物者;

5.长期使用电脑和手机的人士;

6.内分泌紊乱者。

【用法用量】每次取6-8颗黑枸杞,用180ml温水冲泡,可以连续冲泡5-6次,然后咀嚼服用。

黑枸杞又叫黑果枸杞,黑枸杞的功效是滋补强壮、明目及降压,黑枸杞的作用是治疗心热病、心脏病、月经不调、停经,黑枸杞营养价值是黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。

黑枸杞的功效:

名称:黑枸杞

别名:黑果枸杞

性味:味甘,性平

功效:滋补强壮、明目及降压

主治:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经

用法用量:成年人每天20克左右黑枸杞泡水喝。

食用方法:泡水、泡茶,泡酒等。

营养价值:黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。

、黑枸杞能润肺止咳、减缓衰老:随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往 会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化, 能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

黑枸杞能生津止渴、改善循环:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具 弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建继发性癫痫多久发病一次议静脉曲张 的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮,降压药用。

《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态,延年益寿。其药用,保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为软黄金。长期用野生黑枸杞泡喝,具明显保护保护视力作用,还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。

现代研究表明,内服或外用蜂蜜,能有效改善营养状况,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,减少色素沉着,防止皮肤干燥,使肌肤柔软、洁白、细腻,并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患,起到理想的养颜美容作用。

中医很早就有黑枸杞养生的说法,认为常吃黑枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。

所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。对于现代人来说,黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。 常吃黑枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,黑枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。

黑枸杞加蜂蜜注意事项

黑枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。

黑枸杞蜂蜜是蜜蜂从黑枸杞花上采集花蜜并酿制而成的优质蜂蜜,含果糖、葡萄糖、有机酸、脂肪酸、无机盐、多种维生素、甜菜碱、酸浆红及人体必须的多种微量元素。黑枸杞蜂蜜既有蜂蜜传统的营养保健价值、更因它是黑枸杞的精华。黑枸杞蜂蜜相比一般蜂蜜的作用与功效,更有其独特之处。

《本草纲目》中有记载:黑枸杞,补肾生精,养肝,明目,坚筋骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,令人长寿。长期食用黑枸杞,有治疗体质虚寒、性冷淡、便秘、失眠、低血压、贫血、掉发以及护肤等作用。

中医很早就有黑枸杞养生的说法,认为常吃黑枸杞能坚筋骨、轻身不老、耐寒暑。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目、养血,增强人们的免疫力。

对于现代人来说,黑枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,黑枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。

野生黑枸杞,藏药称旁玛。果实含丰富的紫红色素,极易溶于水,属天然的水溶性花色甙黄酮类。藏医用于治疗心热病、心脏病。黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老。保持年轻状态,延年益寿。其药用、保健价值远远高于普通红枸杞。

长期用黑枸杞泡水喝,具明显保护保护视力作用,还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳,保肝,抗肿瘤,疏通血管,降压,保护心血管系统作用。黑枸杞对中老年人的保健效果尤为明显。

黑枸杞茶

取20 粒左右, 用55 摄氏度以下的温开水或弱碱矿泉水直接泡饮。可反复冲泡,最后直接嚼食果实。果实泡水后色泽自然成天蓝色,具有很强的增强免疫力、延缓衰老的滋补作用,又被誉为蓝色妖姬。

黑枸杞护眼小偏方

黑枸杞食用方法简便, 如夜盲、视力衰退者可用黑枸杞、白菊花, 泡水代茶。眼痛、见风流泪、云清遮眼(视力模糊)、白内障等患者可用黑枸杞250 克,黄酒适量,浸于坛中,密封1-2 个月后,每日食后适量饮,一日2 次。

芝麻是一种常见的调味品,在每家的厨房里都能看到,在菜里放些芝麻可以增加菜肴的口味,而且很多甜品我也喜欢用芝麻来润色、用芝麻磨成的芝麻酱也非常香醇,涮火锅的时候蘸芝麻酱非常美味。其实芝麻除了味道好吃之外,它还有很高的营养价值,我们今天一起来看一下吧。

芝麻的营养价值

芝麻中含有丰富的维生素e、芝麻素、叶酸等微量元素,还含有丰富的钙和蛋白质,可以充分补充人体所需的营养物质。而且芝麻里面主要含有不饱和脂肪酸,可以清理血管中多余的垃圾,对于患有心脑血管的患者很有好处。

滋润皮肤

芝麻中含有丰富的维生素e,对于女性的肌肤很有好处,长期食用黑芝麻可以使肌肤变的光滑透亮。

促进消化

现在的人总是爱多吃,而且经常饮食不规律,暴饮暴食,加重肠胃负担,长期消化不良对于我们身体是很不好的。芝麻中含有多种维生素,可以促进我们体内的新陈代谢,加快肠胃蠕动,从而达到促消化的效果。

补钙,强健骨骼

现在无论是青年人还是老年人,都不注重补钙这一环节,每天感觉四肢关节疼,芝麻中含有丰富的钙质,可以帮助我们补充身体所需的钙含量。

缓解便秘现象

便秘是一个很让人痛苦的疾病,虽说不是什么大毛病,但是已经严重的影响到了患者的正常生活。芝麻中含有芝麻油、脂肪等成分,可以起到润滑肠道的功效,大大缓解便秘的症状。

我国黑枸杞消费近几年每年有几十亿的消费市场。黑枸杞制品也已经从以前单纯的干果包装,逐渐发展出果酒、口服液、饮料、胶囊、含片等保健食品方向延伸。近年来人们收入水平、生活品质的不断提高,对自身健康、食品安全、身体癫痫病的手术保健的认识日益加深。随着人们生存环境的恶化和癌症等恶性疾病发病率的不断上升,黑枸杞的功效被人们挖掘出来,花青素的含量远高于蓝莓,黑枸杞鲜果售价在100-200元之间,干果售价在1000-3000元之间是完全物有所值的,中产阶层以上人群完全可以消费。今后几年中,国内将会有数千万黑枸杞产品的潜在用户,并且会以每年20%以上的速度递增,国内国际市场空间巨大。 据有关专家预测,至2015年,全国对优质黑枸杞的市场需求至少在500-1000吨,至2020年市场需求至少在2000吨以上。而据青海省农业和林业部门估计,目前青海优质黑枸杞每年供应市场量在60吨左右,如果再考虑国际市场的因素,可以说,黑枸杞人工种植有15-20年的黄金发展期,黑枸杞的市场需求缺口很大。所以,人工种植黑枸杞作为一个新兴行业,发展态势肯定会以势如破竹般的速度迅速展开。根据2014年青海黑枸杞交易市场上调查,青海黑枸杞的市场 收购价鲜果在120元以上,干果散货在1000元左右。

现代人发现,尽管抗生素和维生素的研究已经非常深入,但也解决不了诸如心脑血管疾病、糖尿病、癌症等现代疾病以及亚健康状况,更不能解决人的延年益寿、抗衰老的问题。科学研究:如果一旦解决了自由基的侵害问题,那么人体细胞就可以真正自由成长,人的平均寿命一定会达到125岁。那么人体细胞就可以真正自由成长,所以人的寿命长短直接取决于人们抗氧化抗自由基能力的强弱,而黑枸杞中花青素的发现为全世界的人找到了抗氧化抗衰老的最简单有效的办法。花青素的发现和应用使人类从20世纪的抗生素、维生素时代,进入到21世纪的花青素时代!花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性色素,属于类黄酮化合物。花青素是一类广泛存在于植物中的水溶性色素。从根本上讲,花青素是一种强有力的抗氧化剂,它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍,也是维生素C的20倍,与其它抗氧化剂不同,人体100%地吸收,服用花青素20分钟后,血液中就能检测到,并在体内维持长达27小时。花青青素有跨越血脑屏障的能力,可以直接保护大脑中枢神经系统。花青素还能够增强血管弹性,促进皮肤的光滑度,抑制炎症和过敏,改善关节的柔韧性。

黑枸杞富含多种对人体健康有益的元素氨基酸及矿物质,因此我们常见很多人经常口咀黑枸杞或是用水冲泡黑枸杞来服用,由此可见,人们对黑枸杞的功效人人皆知,黑枸杞的功效具体包括如下几点:

1、黑枸杞具有抗衰老的作用,研究表明免疫衰老与T细胞凋亡有着密切的关系,枸杞多糖可明显提高吞噬细胞的吞噬功能,提高T淋巴细胞的增值能力。

2、抗肿瘤,由于枸杞多糖不仅仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂,而且还可以通过神经内分泌免疫调节网络发挥抗癌作用。

3、抗疲劳的效果,枸杞多糖能显著增加小白鼠肌糖原、肝糖原储备量,提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力,降低小白鼠剧烈运动后血尿素氮增加量,加快运动后血尿素氮的清楚速率,因此表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分显著的作用。

4、具有抗辐射损伤的效果,枸杞有抗辐射、保护机体的作用,可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗,减轻放疗的毒副作用,提高疗效,保护机体的免疫功能。

5、调节血脂的作用,枸杞能有效降低换高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和胆固醇的含量,具有明显的降血脂、调节脂类代谢功能,对预防心血管疾病具有积极作用。

黑枸杞能解决的问题以及原理

1、皮肤问题(祛斑、美白、抗皱等)

抗衰老:黑枸杞中的原花青素能很好的对抗外界对细胞的氧化作用,能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀,延缓人体细胞组织衰老,保护胶原蛋白,让皮肤鲜活有弹性,保持年轻状态,减少皱纹,延缓衰老。收敛和保湿:原花青素的收敛作用,可使粗大的毛孔收缩。原花青素的分子中含有亲水性的酶羟基结构,此结构不仅在空气中易吸潮,而且能够与多糖、蛋白质、氨基酸、多肽等大分子形成复合物也祈祷保湿的作用。原花青素有较强的紫外线吸收性,使色素褪色,抑制脂褐素、老年斑的形成。

2、抵抗力问题(气虚、体弱等)

野生黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分,可以对身体起到滋补的作用,并且可以刺激造血的作用,其保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为滋补软黄金。

自由基是人们走向衰老的罪魁祸首,也是体质下降的主要原因。黑枸杞中花青素抗氧化能力是维生素C的20倍,维生素E的50倍,可以保护人体器官和组织,防治80多种因自由基所引起的疾病,增强免疫,强化体格。

3、眼睛问题(近视、眼花、眼干)

长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0。1。医学临床报告显示花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成,预防重度近视及视网膜剥离,增进视力。法国采用花青素治疗眼部疾病很多年,且广泛用于宇航员、中学生做防止视力降低退化的保健品。实验证明花青素可使98%的电脑视力疲惫的得到改善,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症等都有良好的保健作用。

4、抗辐射问题(辐射、紫外线等)

机体受辐射后产生内源自由基,引发脂质过氧化等损伤。原花青素的多羟基结构使其具有较强的清除自由基,抑制氧化损伤的功效。黑枸杞中富含的花青素可以说是天然的阳光遮盖物,可以有效阻止紫外线对皮肤的损伤。同时,它还能提高皮肤的抵抗力、免疫力和抗辐射能力,增强血管弹性。

5、防癌问题(也有三高问题)

花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,被称为动脉的解毒药,所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品蓝莓,而黑枸杞的花青素含量远远超过蓝莓。而且黑枸杞中的花青素可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护健康婴儿缺氧会对脑部有什么症状的细胞不被癌细胞侵蚀,像是乳腺癌的致病机制便是如此。

6、补肾壮阳问题

枸杞用于滋补壮阳是有科学根据的,黑枸杞甘,平,含胡萝卜素、维生素、尼克酸、谷固醇、亚油酸、锌等。锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加,对肾虚者有治疗功效。而且黑枸杞不仅能提高性功能,而且在增强性功能方面的具有独特的作用,我国民间流传甚广的君行千里,莫食枸杞的名言,就是讲枸杞具有很强的激发性功能的作用,对离家远行的青年男、女不宜。

营养价值:黑果枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。而且含有丰富的黑果色素天然原花青素(红果枸杞不含),其OpC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OpC3690mg/100g;蓝莓含OpC330~3380mg/100g)。

1、黑枸杞能补血安神、改善睡眠:黑枸杞中的花青素可防止皮肤皱纹的提早生成,是目前自然界最有效的抗氧化物质。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。是天然的阳光遮盖物,能够阻止紫外线侵害皮肤,如果用花青素加以保护,则大约有85%的皮肤细胞可以幸免于难。

2、黑枸杞能增强免疫力、延缓衰老:野生黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

3、黑枸杞能明目作用:长期用野生黑枸杞泡茶喝,具有明显保护视力的作用,对青少年假性近视,中老年眼花、眼底出血,糖尿病视网膜病变,白内障,视疲劳,干眼症都有良好的保健作用。

4、黑枸杞能补肾益精、预防癌症:黑枸杞中的花青素有清除自由基的功效,亦可让癌细胞无法顺利扩散,借此保护更多健康 的细胞免于被癌细 胞侵蚀。像是乳腺癌的致病机制便是如此,因此服用花青素对于乳腺癌的发展会有很好的抑 制作用。

5、黑枸杞能润肺止咳、减缓衰老:随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大,人们正常的生物钟也会不时的发生改变,比如连续的加班加点等,使得人们的生活习惯不得不接受改变,于是往往 会产生睡眠不足的问题。花青素具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用,具有强力抗氧化和抗过敏功能,能穿越血脑屏障,可保护脑神经不被氧化, 能稳定脑组织功能,保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素后,人们感觉头脑大为清醒,睡眠得到彻底改善。黑枸杞含有的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,保持年轻状态,延年益寿。

6、黑枸杞能生津止渴、改善循环:花青素能够改善血液循环,恢复失去的微血管功效,加强脆弱的血管,因而是血管更具弹性。原花青素被称为动脉粥样硬化的解毒药。对于静脉功能不足者,原花青素能有效地减轻疼痛、浮肿、夜间痉挛等症状所以欧洲的医生通常会建议静脉曲张的病人食用富含花青素的食品蓝莓。

7、《四部医典》、《晶珠本草》等藏药经典著作记载黑枸杞用于:治疗心热病、心脏病、月经不调、停经等且药效显著。民间作滋补强壮,降压药用。

8、《维吾尔药志》记载,维吾尔医生常用黑果枸杞果实及根皮治疗尿道结石、癣疥、齿龈出血等,民间用作滋补强壮、明目及降压药。

黑枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜、锌、铁 的含量也高于红枸杞。含有红枸杞所有的有效成份。野生黑枸杞含有大量的花色甙素是最有效的天然自由基清除剂,延缓人体细胞组织衰老,并且能阻止人体内癌细胞扩散,达到防癌、抗癌的效果。保持年轻状态,延年益寿。其药用,保健价值远远高于普通红枸杞。被誉为软黄金。长期用野生黑枸杞泡喝,具明显保护保护视力作用,还有较好的防治糖尿病作用。有明显抗疲劳,保肝,抗癌防癌,疏通血管,降压的作用!

黑枸杞加菊花清肝明目!

黑枸杞配菊花补肝肾。取白菊花6克、黑枸杞子10克,放入茶杯中,用开水冲泡,温浸10~15分钟以后,即可饮用。

菊花味甘,对肝肾有滋养作用,配上滋补肝肾的黑枸杞,作用得到加强。菊花搭配黑枸杞,清肝明目,适合熬夜学习的学生白领一族,在夏天饮用效果尤其明显。

黑枸杞加红枣御寒佳品!

黑枸杞可滋补肝肾、明目,润肺止渴,进而使人面色红润,最适合用来消除疲劳。黑枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。

红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣黑枸杞都有很好的护肝功效,熬夜族平时也可多多食用。黑枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮,能很好的驱寒。

黑枸杞加黄芪和红枣抗癌极佳!

黄芪红枣黑枸杞茶顾名思义就是黄芪、红枣、黑枸杞这三种材料制成的茶,黄芪红枣黑枸杞茶是家喻户晓的热门防癌茶方,经常饮用可保身体持活力、增强免疫力。

水开后,炉火调成中火,将黑枸杞、黄芪、红枣都放进锅里,熬煮1小时。以滤网滤出茶汁,即可饮用。此道茶品很耐回冲,可加水回冲数次,至味道变淡为止。剩余残渣里的红枣和黑枸杞可捞起食用。可作为春季滋补身体的一道御膳。

由于黑枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。相反地,若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用。

黑枸杞加人参滋补肝肾!

黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净,放入不锈钢锅内。将人参洗净,放入不锈钢锅内。加水500毫升,文火熬煮20分钟,加入蜂蜜拌匀即可食用。

每日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。

感冒、发烧者禁服。

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