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新鲜薄荷叶怎么吃,薄荷炒鸡蛋有害吗

时间:2021-12-25 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


食材:新鲜薄荷、嫩豆腐、小葱、蒜、适量生抽、醋、糖、盐、香油。

做法:

1、嫩豆腐洗净之后,控干水分,切成小块。

2、将薄荷、蒜、小葱洗净,切碎。

3、把其他调味料拌匀,倒入碗中,加入蒜、小葱一起搅拌均匀。

4、倒在豆腐上,食用时搅拌均匀即可。

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功效:薄荷性凉,味辛,有疏风、散热、利咽喉的作用。豆腐有宽中益气、调和脾胃、消除胃胀的功效。

材料:薄荷5克,薏仁30克,绿豆60克,白糖1-2匙。

做法:

1、薏仁绿豆洗净,用水泡3小时备用。

2、锅中倒入800毫升水,加薏仁绿豆以中火煮开,改小火熬煮半小时。 来宾治疗癫痫病医院>

3、加薄荷、白糖,继续煮5—10分钟,盛入碗中即可。

功效:此汤具有清热解毒之效,特别适宜长青春痘的人饮用。

材料:糯米、绿豆各500克,薄荷15克,白糖25克,桂花少许。

做法

1、先将绿豆煮至烂熟,再加入白糖、桂花和切碎的薄荷叶做成馅备用。

南宁什么医院可以治羊癫疯 2、把糯米焖熟,放入盒内晾凉。

3、然后用糯米饭包豆沙馅,用木槌压扁即成。

功效:清热解暑、清新口气、开胃提神。

正确食用对健康没有危害。

薄荷和鸡蛋都是比较常见的食物,其营养成分包含人体所需的蛋白质、维生素、矿物质等,搭配炒食,营养价值会更高,颜色也比较好看,有绿有黄,像极了美好的睡眠性癫病都不能吃什么春夏时节,而且食用具有提神醒脑、清热解毒、补充蛋白质等好处。

薄荷不宜放多,否则不仅味道不大好吃,而且薄荷中含有薄荷脑、薄荷酮等物质,会兴奋神经中枢引起失眠、头晕、恶心、呕吐等,过多摄入甚至可能引起中枢麻痹,同时高蛋白、高纤维物质还可能刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,另外对于本身体寒的经期女性,性凉的薄荷吃多会增加痛经的几率。


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