当前位置:首页 > 养生禁忌 > 正文内容 >

喝酒有助于睡眠的吗?喝酒会导致失眠吗?[图] -

时间:2021-12-04 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


有些人觉得喝酒可以解忧,喝完酒之后睡一觉,但是有些人喝酒越喝越兴奋,觉得喝酒反而不利于睡眠,导致失眠的情况发生,酒的种类有很多,酒精对人体究竟有哪些作用,那么喝酒有助于睡眠的吗?喝酒会导致失眠吗?下面为大家介绍。

无论白酒、果酒、黄酒,还是米酒、高粱酒、地瓜酒、葡萄酒,万变不离其宗,其中都含有酒精。很多人习惯用酒精来助眠,喝酒真的能避免失眠呢?还是导致失眠呢?

酒精,化学名叫乙醇,由甜食或果料发酵而得,有特殊的香味。酒精进入人体后,很快便会被胃肠吸收入血,并随血液循环流遍全身,其中最重要的内脏是脑和肝。

少量饮酒后,低剂量的酒精会对中枢神经系统产生兴奋作用。所以,酒席中的饮酒者话会越来越多,不善辞令的主人会频频劝酒,拙于应答的客人也会每每应酬,大有彼此相见恨晚的诱发癫痫的原因?感觉。在这之后,自然是睡不着的。所以,小剂量酒精会使人失眠。

如果谈兴浓,酒意酣,接着喝下去,神经系统就会发生变化。小脑功能失控时,饮者说话不清楚,拿酒杯不稳,走路摇晃,医学上称其为共济失调。大脑功能异常时,喝酒者会变得脾气暴躁、易发火、好挑刺儿。酒后出事往往在这个时期,如驾车闯祸,因一言不合而斗殴,甚至毁物、伤人。

再往下喝大脑就挺不住了,会进入抑制期。人会昏昏沉沉进入梦乡,严重者还会昏迷不醒,这是很危险的。可见饮酒对睡眠的影响不能“一言以蔽之”。不同的饮酒量,对睡眠的影响是不一样的。

喝得酩酊大醉肯定是一夜到天亮的,但是这并不代表睡眠质量高,多数是喝晕了。因此,喝酒不能作为助眠的手段,常喝酒伤身。想要健康助眠,并不难,养成良好的睡眠习惯,睡前泡上一杯百合枣仁茶,失眠症状自然可以摆脱。

1、喝酒对肾颞叶癫癎的儿童需要手术吗?的危害

酒精对肾脏有伤害,酒精会影响机体中氮的平衡,增加蛋白质的分解,增加血液中尿氮素的含量,必然会增加肾脏负担,如果本来就有肾脏疾病,或慢性肾功能不全的人,喝酒更容易导致症状加重。

2、怎么喝酒不会伤肾

饮酒要科学,理当适可而止,从生理上讲,人喝下的酒都需要肝脏进行分解,不管一个人的酒量有多大,而肝脏每天都只能分解100克白酒所含的酒精,所以,一般成年人一天的饮酒量不宜超过100克白酒,长期饮酒的人最好每天只喝50-80克白酒,若是老年人,冠心病患者,每天饮酒以30-50克白酒为宜。

3、过量饮酒的危害

影响肠胃道

长期过量饮酒会刺激胃黏膜,抑制胃液分泌,减弱胃蛋白酶活血,加重溃疡病,令人患慢性胃炎的痛死还会引起体内因素缺乏,因为酒精会使胃的蠕动能儿童癫痫病早期症状有哪些力降低,造成继发性恶心,长期饮酒的人会食欲下降,从而引起体内蛋白质,脂肪,糖的缺乏,还会造成消化吸收障碍。

4、影响肝脏

进入体内的酒精90%以上是通过肝脏代谢的,其代谢产物和它所引起的肝细胞代谢紊乱,是导致酒精性肝损伤的主要原因。经常大量饮酒,会导致食欲不振,呕吐等急性酒精中毒症状,长期如此会导致营养不良,这种营养不良又会导致肝脏对酒精其他有害因素更敏感,导致更严重的肝损伤,脂肪肝和酒精性肝硬化等。

5、影响呼吸系统

酒进入人体后,部分通过血液循环到达肺脏,从肺呼出,刺激呼吸道,降低呼吸道的防御能力,容易导致肺部感染;另外,醉酒后胃部返流的呕吐物容易阻塞呼吸道,造成肺部感染,甚至造成生命危险;酒精中毒还会损坏中枢神经,甚至导致延脑麻痹,延脑是人体的呼吸中枢,引发生命危险。

6、影响神经系统

淮南那家医院治疗癫痫e="text-indent:2em;"> 酒精是一种亲神经性物质,一次大量饮酒可导致精神异常,最重要的是对中枢神经系统的影响,它使神经系统从兴奋到高度的抑制,严重破坏神经系统的正常功能,慢性酒精中毒的神经系统损伤可表现为智力,记忆力,注意力等下降,伴随手部颤动,舌颤,甚至有精神改变等反常现象。

7、影响性功能

酒精是一种性腺毒素,长期酗酒或过量饮酒,可以使性腺中毒,慢性酒精中毒的男性病人会出现睾丸萎缩,生殖功能减退,血中睾丸酮水平降低,表现为欲望衰退,精子畸形,丁丁不能勃起而阳萎。而女性过量饮酒可是卵巢功能受到损害,使女性信息性腺素分泌异常,导致不排卵,无月经,甚至无欲望。

8、影响生育能力

过量饮酒,可导致生殖细胞受到损害,男性的精子质量会下降,女性如果此时受孕可使受精卵发育不健全,造成胎儿发育迟缓,胎儿出生后智力低下,甚至还有可能出现畸形胎儿。


菜籽菜谱网(jkcp.yhqyi.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己