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上火 上火的饮食调理方法 中医常识

时间:2021-11-22 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


本文导读:上火,不管在哪个季节,上火都是一个常见的病症。那么上火怎么办呢?上火后饮食要注意哪些呢?如何调理呢?下面就来了解一下上火的饮食调理方法。

上火,是常见的一种症状。上火在发病之前是没有什么症状的,只有发病之后才会表现出各种症状,比如咽喉疼痛、眼睛干涩、嘴唇干裂、大便干陕西儿童医院能治疗癫痫吗燥等。而出现上火后的一系列症状对人的正常饮食有影响,还有就是会给生活和工作带来不便。那么上火后饮食要注意哪些呢?来了解一下。

上火后的饮食调理

1、多吃一些降火食物

人体上火的时候,我们饮食中可以吃一些 清火 的食物,比如新鲜的蔬菜、橙子乐山癫痫医院怎么样、绿茶等;还可以吃一些含矿物质比较高的食物,比如芥蓝、柠檬、薄荷、菊花等,这些食物钙和镁的含量高,除了能降火还具有宁神、降血压的功效。

2、少吃一些高热量食物

高热量的食物会增加人体的胆固醇,会不利心脏呼吸到充足的氧气,所以,上火的时候还是要减少这些食物的摄入黑龙江中亚医院治癫痫靠谱吗。比如有:鸡蛋、乳制品、红肉等食物。

3、尽量少吃茄属食物

茄属的食物吃多了,也是和高热量食物一样,会不利心脏呼吸到充足的氧气,所以,上火的食物还是要少吃这类食物。比如:茄子、辣椒、土豆等食物。

小编提醒:上火是最常见的病症,上火的时候除荆州癫痫病医院能不能治好了上面的外,还不宜吃辛辣食物,不宜喝酒、抽烟和熬夜;而焦躁的情绪对上火也是有影响,所以,要注意调整好自己的情绪。

(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。) 

(责任编辑:王清惠)


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