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雾霾天运动危害大 不可盲目健身 中医常识

时间:2021-11-22 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


本文导读:雾霾天对于运动爱好者来说,有着诸多的疑问,是锻炼还是不锻炼;是在家里运动还是带上口罩去户外运动。这也源于他们对雾霾还不是太了解,下面一起看看关于雾霾天运动的说法。

雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降,平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步,最好武汉有哪家冶疗癫痫的好医院不要进行心肺功能锻炼,如高强度的跑步等。因为剧烈运动时,呼吸节奏加快,加深,身体内吸进的有害气体会比平常多好几倍。

一些有害物质与水汽结合,会变得毒性更大,如二氧化硫变成硫酸或亚硫化物,氯气水解为氯化氢或次氯酸,氟化物水解为氟化氢。因此,雾霾天空气的污染比平时要严重得多濮阳治癫痫病专业医院。另外雾天锻炼也容易诱发心脑血管疾病。

雾霾天在公园里运动空气会不会好一点?

答案不会!当PM2.5严重报表的时候,植物的吸附作用非常微弱,只有大风或者大雨,能够吹散或者冲刷空气里的雾霾颗粒,公园里的植物不行。

在室内运动会不湖北什么医院看小儿癫痫会好一点?

答案是不会,空气是流动的,严重雾霾的时候,室内的PM2.5指数并没有比室外低多少。除非你装了质量非常好的空气净化器,并紧闭门窗。

即使是非雾霾天,也不要再马路边运动

很多跑者选择在马路边慢跑来锻炼,其实并不是很健康儿童癫痫病有哪些用药原则。因为。现在的城市道路汽车来往,很容易令尘土飞扬。在马路边跑步,就会吸入更多的有害气体和有害颗粒,这样在锻炼的同时其实是增加了对身体的伤官。所以,无论跑步还是锻炼,最好选择在操场、公园等安静又干净的地方进行。

(责任编辑:刘丽君)


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