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夏天这些要多吃抗老防癌美容养颜防止便秘食补就靠它们—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


  原料:苦瓜---1根(约250克)、枸杞---5克、蜂蜜---20克、’细砂糖-20克、矿泉水-100克

  功效:炎热的夏天,人们很容易出现口腔溃疡、喉咙肿痛等上火症状,“上火”通过调节,多吃苦味食物,因为“苦”味食物是“火”的天敌。苦味食物之所以苦是因为其中含有生物碱、尿素类等苦味物质,夏季最什么情况颠娴才发作佳的苦味保健食物首推苦瓜。

  原料:排骨250公克,竹笋150公克,水1000cc,姜片少许,盐1公克,鸡精粉1小匙

  4、待煮滚后,马上将火转至小火,并盖上锅盖后,焖煮30分钟,即可打开锅盖加入姜片与调味料一起拌煮调味,即完成。

  功辽宁专业癫痫医院效:竹笋中含种营养成分,其中的膳食纤维能促进肠道蠕动、帮助消化、消除积食、防止便秘,适合食欲不振、便秘患者食用。排骨具有滋阴壮阳、益精补血的功效。两者搭配,口味鲜美,成为日常餐桌上的一道营养汤品。

  功效:润肠、补血、通乳、养发等功效。常用于耳鸣耳聋,头晕眼花,须发早白,肠燥便秘。芝麻粉中含有丰富的维生素E癫痫病能吃卤味吗?和芝麻素,该营养元素具有优异的抗氧化作用,因能够抗老防癌,美容养颜。

  食用方法:用开水、热豆浆或牛奶冲泡即可食用,冲泡的时候也可根据个人爱好拌入麦片一同食用或与核桃粉及杂粮粉面调服也可以。

  功效:杏仁粉富含硒为抗癌的最佳食品,其中钙的含量是牛奶的2倍,杏仁石家庄哪里治疗癫痫病更好粉中还含有大量的纤微质可健胃消食,具有润肺清火、驱、散寒、止泻、润燥的功效,能够有效帮助肌肤抵抗氧化,抑制镇咳化痰,黄褐斑生成,排毒养颜,治疗便秘。古自今被公认的美 容佳品,对体虚咳嗽,大便干燥等疗效特别明显。

  食用方法:可单独冲调饮用,当然还可以入适量的白糖、麦片、牛奶等一同食用。


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