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冬季养生吃什么好?冬季防寒食谱推荐—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


  核心提示:寒冷,吃能防寒?今天小编就给推荐几种防寒食谱。

  的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后,人体新陈代谢应较慢,因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因,很一点是“养肾防寒”。

  材料:西洋参1.5钱、麦冬5钱、桂圆1两、炙甘草3钱、核桃1汤匙、糙米1杯、冰糖

  功效:强心补肺、温阳补气、促进末梢血液循环,适于心悸胸哪些原因导致癫痫病闷、动则易喘、经常感冒、鼻塞流涕等阳气虚弱者。

  做法:将西洋参、麦冬及炙甘草放入药袋中,与洗净的米一同放入电饭锅中,加入6杯水,煮熟后去除药袋,加入桂圆及核桃,焖约5分钟,加入调味料即食用。

  功效:补肝肾、退火热、乌须发,延年益寿,适用于眼睛干涩、皮肤干痒、青春痘粉刺、斑点、肌肉筋骨酸软、健忘白发、掉发、秃发等症。

  材料:新鲜山药1斤,何首乌3钱,天门冬1两半,白扁豆5钱,鸡西安哪家医院能够治好癫痫肉丝、葱丝、姜丝适量,米1杯、盐、香油、米酒

  3.将何首乌、天门冬及白扁豆放入纱布袋,与米煮成粥后,转为大火,加入鸡肉丝及山药,滚煮下,加入盐及滴香油调味,焖约10分钟即可食用。

  功效:本粥具有益气血、暖、添精补髓的作用,适于阳气不足、气血亏损、腰膝酸软者服用。

  做法:羊肉洗净切片,葱、姜切成碎块备用。将粳米淘洗干净,同羊肉及调味品一同放入锅内,加清水适s量,用大火煮沸,再用如何治疗羊角风好文火熬成粥。

  做法:1.海带结洗净备用,豆腐切成3厘米见方的块;加油适量,五成油温时,放入姜片、葱丝爆香;加入豆腐,放盐

  3.加水,漫过主料1厘米,加入鸡精;继续大火烧,大约8分钟,剩少许汤,即可出锅。

  做法:将瘦肉洗净,沸水略煮后切块,雪梨洗净切片再与洗净的橄榄、蜜枣放入炖盅内加清水250毫升,炖两小时即可。

  做法:新鲜猪肝一斤,洗净后,斜刀切成稍怎么治疗癫痫病比较有效大块点的薄片;用盐、料酒、姜丝、胡椒粉、生抽、味精和少许生粉将猪肝腌一下;煎锅烧热放少许油,将猪肝摊在锅内煎黄一面后翻另一面;待两面煎黄,放些蒜蓉、葱丝、少许酱油后拌匀,即可出锅装盘。

  夏至到了之后,也就越炎热了,这时候在上应该注重淡补,在中上认为这时候应该多食用酸味来固表,多食咸味来补心。么夏至适合吃什么养生呢?今天小三九将给大家推荐一道清淡的鲜虾丝瓜汤,下面一起来看看具体做法吧!


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