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【养生有道】阴雨绵绵 一份暖心的清明养生指南请您查收—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


  清明节到了,朋友又踏上了扫墓或是踏青的旅途。正所谓“清明时节雨纷纷”,清明后雨多湿气重,寒暖交替变化多端。这不,北方突如其来的大降温伴着雨夹雪,不仅让出行变得不方便,更让朋友淋成了“落汤鸡”,着了凉。

  再加上清明节是扫墓祭祖的季节,祭悼故去的亲人,心情难免会比较沉重,心情湖南癫痫医院哪的好抑郁则会肝气郁滞,容易引发肝病、心脑血管等;而且在扫墓祭祖的途中,难免会感到舟车劳顿,体质下降,的肝脏负担加重,造成身体的不适。

  所以贴心的小编特意给大家了一份“清明专属”的保健指南,帮大家保暖身心,远离身体不适的困扰~

  清明时节是进行艾灸的好时节,在这时艾灸不仅以散寒祛湿、通经活络、行气活血,儿童良性癫痫能治好吗还以生发阳气,扶助正气,而达到防病保健的目的。么在清明时节我们艾灸哪个穴位最好呢?我们最推荐的是“鬼哭穴”。

  《黄帝经》中说到“邪之所凑,其气必虚”。这里正说明邪气在体聚集,我们的阳气必然受到影响,人体的正常生存需要阳气的支持,阳气越足,气血就会充盈,人自然就强壮。所以时我们要做的就是疏散体内的邪癫痫病安徽哪家医院看的好气,生发阳气。

  而在清明节气,就有专门祛除邪气的要穴——“鬼哭穴”,《针灸大成》中认为,针灸的时候鬼邪会哭着散去,邪气消失,阳气即可恢复。

  “鬼哭穴”其实就是双手大拇指处的少商穴,清明节难免心生哀伤,耗散阳气,这个时候艾灸鬼哭穴再合适不过了。艾灸少商穴在恢复阳气的同时也善成都治疗儿童癫痫哪家医院好于调气血,让时时刻刻都精神焕发。

  孙思邈在《千金方》中说:应“省酸增甘,以养脾气”。在我们多食用甘味补脾的食物,对滋养身心,疏泄肝气能起到很好的效果。虽然清明节又称“寒食节”,有些还保留着清明禁火吃冷食的习惯。不过,其实在清明时节宜温,除此之外还应多吃些如荠菜、菠菜、山药,大枣等护肝养肺的食物。


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