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时间:2021-10-13 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


  我想得到一套适合我的法,下面我就来说一下我的情况。(2012年9月21日)本人今年15岁,初二生,男,身高1.6M,体重45公斤,我每天5.45起床,刷牙洗脸穿鞋一共15分钟,6点开始...

  我想得到一套适合我的养生法,下面我就来说一下我的情况。(2012年9月21日)本人今年15岁,初二生,男,身高1.6M,体重45公斤,我每天早晨5.45起床,刷牙洗脸穿鞋一共15分钟,6点开始吃早餐,有时吃面,有时吃粥,吃到6.20就要去WC大便了,这是改不了的习惯,如果我不去的线个小时之后就会会胃疼了,患过肠胃炎。6.35WC完毕,走路上学15到20分钟,7点上课直到11.30哈尔滨癫痫病的治疗医院就步行回,10分钟左右,12.10至12.30开始吃饭,12.45吃完饭就去睡觉,睡到13.45起床刷牙洗脸5分钟13.50开始出门,14.00至14.05回到学校,14.30开始上课16.50放学,不行10分钟回到,然后洗澡,6点左右吃饭,6.25出门,步行15分钟左右,然后7点上课直到9.30放学回家洗脸刷牙睡觉,就到了第二天起床了。这个是我上学时候的习惯,放假了就是10点至12点起床,起床不知干早餐也不吃,就吃午餐了,==就又吃晚饭了,就洗澡睡觉。我所说的养生法呢,其实就是日常的一些习惯,比如每天早上起来喝一杯水,清肠胃。还有没干的衣服不能穿,会湿骨病==的,类似的。还有帮我矫正一些坏习惯,说明理由癫痫病的危害有哪些表现,还有什么坐立行的姿势之类的,怎么走路,还有就是怎么动也要说,就是的点点。还有就是,我痘痘,是因为喝了生命一号弄的,脸上有,胸口也有,背后也有。学习方面的就不必多说了,我已经明白了,做道理我已经理解了百分之70了,我就是不知道怎么打理日常。每动作都要明确表示!谢谢!!

  再比方说,要多喝水,因为人体百分之99是水等等的,没耐心的别来回答啊!!展开 我来答

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  是生命一号,只是辅助,不能当饭吃;跟药一样的道理,研究出来的东西,终究不能太依赖。

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  痘痘嘛,正常,青春期啦~~我初中也长的,因为经常吃辣的。你要忌油腻忌辣食,吃的清淡一点,(这可说不能吃肉,补充营养的),还有,不要挑食,有胃病的人大都挑食,越挑食,越没胃口,胃病就越厉害。 毛巾要经常洗,多晒干,不要跟别人合用,不要用手去挤压,扣吖,之类的,手上有很多细菌喔。

  当然,你也可以买些男士洁面之类的,抑制痘痘,为脸面着想吖,这个没什么,总比以后留痘坑好看吧。也不用觉得害羞,百分之六十的人一般青春期都会长痘,要不然护肤品也不会泛滥。

  有事没事,不要动不动就买药,小感冒之类的抗一下过,反而提高了免疫力;看我好多年没买过感冒药之类小儿早期羊癫风的症状的药了。但是你一定要注意之类的,经常带伞,不要装MEN,不丢人的。

  站立,行走我就不说了,反正要有自信,抬头挺胸。 养生可是个漫长的持久战,很大一部分是自律,还要要有耐心。

  还有,关键是遇到什么事不要心急,控制情绪,也不要烦躁,保持良好的心态是养生的第一要务,所以就有了“笑一笑,十年少”这句话。

  我活了二十好几个年头了,做人的全部道理也才懂了一大半,至今还多让我费解的;我觉得每步入一个阶段,都会有认知的一种改变,所以道理上也会有变化,也许有的人活了一辈子,拼了一辈子,算计了一辈子,到最后才知道做人的道理。


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