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重阳节饮食养生宝典—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


  重阳时节,秋燥明显。由于“秋燥”的影响,特别容易出现呼吸道,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如。应对秋燥,用石斛煲汤,也用一些适合的方法润燥。

  秋燥应以清淡为主,少吃过癫痫病吃药可以断根不于油腻、甘甜、辛辣之品,多吃粗粮和富含维生素、矿物质的食物,并,以促进血液循环。

  重阳节要多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品,以养肝气。这个季节,喝粥不可以减轻老年胃肠道负担,对老年消化也有帮助,稀粥里可加一些陕西哪家医院治疗癫痫病比较好养胃健脾、滋阴润燥之品,可起到养肺润燥的效果。

  一年一度的重阳节是老年人的节日,孝顺的子女们总会在这一天给老人买上几块重阳糕。不过,由于越多的老年病缠上了老人,吃重阳糕也要有所顾忌。重阳糕作为一种点心,空腹陕西癫痫病哪家医院效果好食用。重阳糕是一类高碳水化合物、高脂肪、低蛋白的食物,空腹食用后,会促胃酸分泌过多,引起泛酸,甚至烧心等情况出现,尤其是胃病患者,更易诱发病。

  在制作重阳糕的过程中,为了使糕香甜可口,通常会放入较多的糖甚至黑龙江癫痫医院哪个较好猪油,而常材料糯米,又是不易消化的食物,所以人就不适合吃重阳糕。如果懂得适合自己的重阳糕,也完全不能吃的。只要掌握好自己的饮食,对重阳糕的品种进行“改良”,选择或制作适合自己的品种,同样可以增添过节的气氛。


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