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鸳鸯馄饨怎么做

时间:2021-09-17 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


主料:

猪肉(适量)、菠菜(适量)

辅料:

香葱(适量)、胡萝卜(适量)患上癫痫病能治好吗>

做法步骤:

1、猪肉、香葱、胡萝卜、辅料少加点哦!这是荤陷!。

2、菠菜、猪肉、猪肉少许哦,增鲜就可以咯!。

3、随便一捏,小馄饨包好啦!。

4、开煮啦,水要石家庄治疗癫痫病的医院先烧开哦!下小馄饨!注意不要煮太久哦!。

5、煮馄饨的时间,冲碗汤吧,喜欢清淡的就放点盐,鸡精,少许油,香葱,我加了迷你小香肠,也可加紫菜等等,随自己喜欢哦!冲半碗开水!千万不要用煮馄饨的水哦!。

6、这时候,馄饨熟啦!捞出来,开吃!!!。

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7、有两种陷哦!勉强称为鸳鸯馄饨啦,呵呵!!!。

猪肉的热量(卡路里)395千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与鸡腿菇郑州专业癫痫病医院治疗效果怎么样、芦笋、大蒜搭配;与雪花梨、海虾、菠菜相克,同食可能会引起不适;

菠菜的热量(卡路里)17千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与猪肝、花生、羊肝搭配;与牛奶、大豆、猪肉相克,同食可能会引起不适;


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