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年轻人如何预防腰腿痛

时间:2021-09-11 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


预防特别提醒尽量避免外部致病因素的发生,包括

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①规律的工作和生活。生活要有规律,环境和衣着要注意避免风寒湿侵入,工作要有张有弛,避免过度紧张,才能使内分泌免疫功能稳定,防止腰腿疼痛反治疗癫痫病天津那家医院比较好复发作。②生命在于运动。但过于剧烈的运动可使原有的肌肉、关节加重,因此制定计划、循序渐进地开展运动锻炼很重要,必要时需要骨科和理疗科的专业医师江西癫痫病医院哪个比较好给予指导。

③勿滥用止痛剂。目前不少家庭都有药箱,不少年轻白领有疼痛常自行服用止痛药。但止痛药不宜服用时间过长,或应在医生宿州治疗癫痫医院指导下服用。另外许多颈肩腰腿痛是慢性病,需要病人配合医生积极治疗,在治疗中病人一定要遵医嘱,必须按剂量、按疗程服药。


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