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罗汉果柠檬茶做法简单步骤

时间:2021-09-11 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


主料:

罗汉果(半个)、柠檬(一个)

做法步骤:

1、食材器皿准备好,罗癫痫病吃什么草药能控制汉果半个,小柠檬一个,我是按照瓶子大小选了下柠檬。

2、罗汉果掰碎放到瓶子里,加开水先泡上,水少一些,泡浓一些,而且水多了,加柠檬会满出来。

3、柠檬用盐水擦洗去掉表面的蜡,不然会苦,冲干净了还要用厨房纸擦干表面的水,切片,去籽。这一步跟蜂蜜服癫痫药能治好吗柠檬茶一样的。

4、在处理柠檬的时候,泡罗汉果的水也变温了,这时候就一片一片的放柠檬到瓶子里,确保水面没过柠檬。

5、盖上盖子,密封好。

6、放进冰箱冷藏,做蜂蜜柠檬茶需要冷藏3天,那罗汉果柠檬茶我也3天后再拿出来喝吧d(宁夏癫痫专业医院哪家好=^?ω?^=)b一不小心做了四小瓶。

罗汉果的热量(卡路里)169千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等功效;可与百合、雪梨、西洋菜搭中国最好的癫痫病医院配;

柠檬的热量(卡路里)35千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有化痰止咳、生津、健脾等功效;可与三文鱼、鸡肉、蜂蜜搭配;与橘子、山楂、牛蛙相克,同食可能会引起不适;


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