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家常雪花糕 椰丝奶冻简单做法步骤

时间:2021-09-11 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


主料:

椰汁(60毫升)、牛奶(100毫升)、淡奶油(80毫升)、吉利丁片(2片)、绵白糖(25克)

做法步沈阳治疗癫痫医院哪家好骤:

1、步骤超级简单 所以我没有拍步骤图哦(′?ω?`)。

2、椰浆 牛奶 淡奶油 绵白糖混合 隔热水搅拌至白糖融化。

3、吉利丁片提前泡软 与步骤1混合隔热水搅拌融化 倒入方形容器冷藏1晚。

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4、冷藏后倒出切块 取一块碗放些椰丝 切块的奶块在碗里扑通一圈沾上椰丝就行啦(*/ω\*)入口即化 超级好吃~。

椰汁的热量(卡路里)231千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与冬瓜、鸡肉 糯米搭配;<治疗癫痫病武汉好医院/p>

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与草莓、黑豆、香蕉搭配;与番茄酱、杨梅、醋相克,同食可能会引起不适;

淡奶油陕西看癫痫病好的医院是哪家ong>的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

绵白糖的热量(卡路里)396千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;可与樱桃搭配;与羊排相克,同食可能会引起不适;


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