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玉米排骨汤做法简单步骤

时间:2021-09-11 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


主料:

玉米(两球)、排骨(1根)

辅料:山东儿童癫痫病哪家医院看的好>

精盐(适量)、葱末(适量)、姜片(适量)

做法步骤:

1、排骨切段,备好玉米两球。

2、玉米切段,姜切片。昆明哪个医院看羊角风比较好>

3、把排骨,玉米,姜片分别放进电压锅,加入适量的清水,加盐。

4、盖锅盖,调至排骨档,高压15分钟。

5、待冷却后开盖,调入葱末。

6、盛碗中,即成。郑州癫痫病医院p>

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与豇豆、牛膝、橙子搭配;与扇贝、红螺、海螺相克,同癫痫治好的病根食可能会引起不适;

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与萝卜、南瓜、丝瓜搭配;与菱角、香菜、菊花相克,同食可能会引起不适;


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