当前位置:首页 > 养生趣闻 > 正文内容 >

中医养生月经期绿茶喝不得

时间:2021-09-11 来源:菜籽菜谱网 点击:686次


对人体健康起着非常重要的作用,不过,再好的食物也存在一定的饮食禁忌。对于期的来说,喝绿茶不仅不会有利于健康,还可能给身体带来一定的麻烦。

女性面临着大量的血液流失,与此同时,治癫痫病哪里的医院比较好?人体合成血红蛋白的重要元素———铁,也随着血液一起流失掉了。据研究,除了人体正常的铁流失外,女性每次月经期还要额外损失18—21毫克的铁。因此,我们常提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物,如黑、猪肝等,以免造成缺铁性。但是,如果月经期间饮用绿茶,这些努力就会前功尽弃。因为绿茶中患有癫痫病半年了,要怎么为孩子治疗癫痫呢?含有较多的鞣酸,会与食物中的铁分子结合,形成大量沉淀物,防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。研究表明,绿茶越浓,对铁吸收的阻碍作用就越大,特别是餐后更为明显。

因此,女性及患有贫血的人,即使在平时,也最好少喝。

其次,女性月经期常常会有大结的症状。为什么晚上睡觉会抽搐据研究,这与黄体激素分泌有关。绿茶中较多的鞣酸也会加重便秘症状,因为鞣酸具有收敛作用,可使肠蠕动减慢,进而导致大便滞留在肠道。

第三,女性月经期间,由于神经内分泌调节功能的改变,常伴有不同程度的精神紧张、、胀痛等反应。要避免这些反应,应控制自己的情绪,不要让精北京军海中医医院田士英医生神过于亢奋。然而,茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用,会加重痛经、头痛、腰酸等经期反应。

对于习惯喝茶的女性,如果因月经期突然停止饮茶而不适应,也可以尝试用茶水,既可满足茶瘾,也可起到使口腔清爽舒适、消除、保护牙齿的作用。


菜籽菜谱网(jkcp.yhqyi.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己