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家庭版鲜嫩芹菜牛肉粥的做法

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长粒香大米(两小杯)、嫩芹菜(长春癫痫医院哪家有名 三两)、牛脊肉(二两)、姜(少许)、鸡油(一茶匙)

做法步骤:

1、长粒香大米用压力锅熬成白粥,芹菜哪的癫痫病医院那个专业洗净用清水泡十分钟。

2、牛脊肉与姜一起剁成沫,芹菜切碎。

3、将一茶匙鸡油放入白粥肉,待鸡油完全与粥融合,加入牛肉沫,开小火不停搅匀应该怎样治疗羊羔疯好。待牛肉变色后,加入盐、花椒粉、草果粉、鸡精、香油,起锅前加入芹菜碎,稍加翻拌,关火上桌。

的热量(卡路里)46千卡;癫痫病可以治好不有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

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