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薄饼卷菜的制作方法

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生菜(适量)、牛肉(适量)、黄豆酱(适量)

辅料:

面粉(适量)癫痫病产生的原因、青蒜(适量)

做法步骤:

1、面粉活成光滑的面团,盖上保鲜膜饧40分钟。

2、饧好的面团揪成小挤子,擀成薄园皮。

3、秀秀擀的薄皮。

4、平底锅上儿童脑电图轻中度异常火,锅热后放入擀好的饼皮,四圈翘起时翻面。

5、两面刚出花时即可。

6、出锅了。

7、卷饼的菜。

8、青蒜切丝,生菜切段,牛肉切片。

9、生菜、青蒜、牛肉依次放入,抹上黄豆酱。专业癫疯病医院>

10、卷起即可。

生菜的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;可与鸡蛋、海带、猪肝搭配;与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克,同食可能会引起不适;

癫痫病人在生活中要注意的事项有哪些ng>牛肉的热量(卡路里)125千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效;可与黄豆芽、芥蓝、土豆搭配;与木耳菜、橄榄、鲇鱼相克,同食可能会引起不适;

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