薄饼卷菜的制作方法

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生菜（适量）、牛肉（适量）、黄豆酱（适量）

辅料:

面粉（适量）癫痫病产生的原因、青蒜（适量）

做法步骤：

1、面粉活成光滑的面团，盖上保鲜膜饧40分钟。

2、饧好的面团揪成小挤子，擀成薄园皮。

3、秀秀擀的薄皮。

4、平底锅上儿童脑电图轻中度异常火，锅热后放入擀好的饼皮，四圈翘起时翻面。

5、两面刚出花时即可。

6、出锅了。

7、卷饼的菜。

8、青蒜切丝，生菜切段，牛肉切片。

9、生菜、青蒜、牛肉依次放入，抹上黄豆酱。专业癫疯病医院>

10、卷起即可。

生菜的热量(卡路里)27千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；可与鸡蛋、海带、猪肝搭配；与峰蜜、蜂蜜、积雪草相克，同食可能会引起不适；

癫痫病人在生活中要注意的事项有哪些ng>牛肉的热量(卡路里)125千卡；有利：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利：胆固醇含量过高；具有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨等功效；可与黄豆芽、芥蓝、土豆搭配；与木耳菜、橄榄、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；