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凉拌黄瓜这样做超好吃

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黄瓜(1根)、大蒜(5瓣)、盐(3克)

辅料:

醋(5克)羊癫疯咋治疗吃什么药好、白砂糖(1小勺)、麻油(1小勺)

做法步骤:

1、准备食材。

2、黄瓜对半切开,挖去籽。

3、用波纹刀切成条状。

4、加入盐,腌15分钟。<癫痫强直性发作的首选药物/p>

5、最后加入蒜末,醋,白砂糖,麻油,拌匀即可。

6、成品。

黄瓜的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效;可与木小儿癫痫病能活多久耳菜、豆腐、虾米搭配;与大白菜、樱桃、香菜相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量(卡路里)128千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、消儿童医院癫痫病科食理气、杀菌等功效;可与粳米、排骨、马齿苋搭配;与鸡翅、大葱、蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

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