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减肥餐-凉拌鸡胸肉西兰花

北京军海癫痫病医院

鸡胸肉(1块)、西兰花(1个)、玉米(1条)

做法连续癫痫病有什么影响步骤:

1、西兰花煮3分钟捞出,鸡胸肉煮2分钟捞出过冷水,然后把鸡胸肉撕成条,再根据个人口味放入调料搅拌,玉米水煮4分钟左右。

鸡胸肉的热癫痫能检查出来吗量(卡路里)133千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与冬瓜、板栗、油菜搭配;与李子、红薯、鲍鱼相克,同食可能会引起不适;

西兰花老年人癫痫病哪里检查的好g>的热量(卡路里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与牛肉、西红柿、平菇搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

玉米黑龙江那家治疗癫痫好的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与松子、松仁、魔芋搭配;与海螺、扇贝、红薯相克,同食可能会引起不适;

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