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吃不够的瘦肉粥做法

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猪里脊(100克)、白粥(300克) 服用奥卡西平怎么停药>做法步骤:

1、首先煲粥,或者熬啊熬啊熬啊熬出一碗白粥。
一两左右的猪肉切成1cm左右丁状。接着焯水30s左右。最好过两次。然后将猪肉丁切颠痫病人可以喝酒吗成薄片,剁成肉泥。备用。

2、猪肉泥加适量冷水煮开(冷水微微盖过猪肉泥即可),撇去浮沫。
水滚后,转文火。煮2~5分钟。
将白粥放入肉泥汤中,煮至冒泡。即可装盘。生气抽搐会有后遗症吗>

猪里脊的热量(卡路里)153千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与芸豆、大白菜、白萝卜搭配;与北极虾、田螺、首乌相克,同食怎么治小儿羊角风可能会引起不适;

白粥的热量(卡路里)56千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有滋补元气、止泻、生津液等功效;

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