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蘑菇香肠焗饭的详细步骤

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剩米饭(250克)、口蘑(90克)、香肠(2根)

辅料:

马苏里拉芝士(适量)、生抽(适量)、黄油癫痫病人寿命长吗(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、食材图。

2、将芝士切丝。

3、将蘑菇切片。

4、香肠切片。

5、切好洋葱。

6、用少许牛奶将米饭拌散。黑龙江中亚癫痫病医院口碑 治疗条件

7、锅热,加入黄油。

8、炒香洋葱。

9、加入蘑菇,拌炒。

10、加入香肠。

11、加入米饭拌炒。

12、加入酱油炒匀。

13、把炒过的饭加入烤碗中。

1癫痫病医院哪家值得去4、铺上芝士。

15、入烤箱200度烤10分钟。

16、出炉,成品。

口蘑的热量(卡路里)242千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;如何治疗羊角风好可与冬瓜搭配;与味精相克,同食可能会引起不适;

香肠的热量(卡路里)508千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高;与鲜贝 相克,同食可能会引起不适;

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