米饭奶酪饼这样做太好吃了

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米饭（半碗）

辅料:

玉米粒（适量）、火腿丁（适量）、西兰花（适量）、胡萝卜（适量儿童癫痫病治愈后还会复发吗）、奶酪（适量）、亨氏番茄酱（适量）、寿司醋（适量）

做法步骤：

1、准备半碗米饭，调入少许寿司醋拌匀。（米饭的量以自家人口需要的量为准）。

2、取少许米饭，用保鲜膜包起来，团成稍紧的饭团，然后按扁。专业治癫痫病医院 ?>

3、依次做完所有的饭团。

4、准备好所有配料和番茄酱，其中玉米、胡萝卜、西兰花入开水焯熟，焯水的时候调入适量食盐，入底味。

5、把饭团移至铺有锡纸的烤盘里，锡纸上刷上薄薄一层橄榄油。

6、在每个饭团上抹上一层亨氏番茄酱调味。癫痫发作常用药

7、撒上火腿丁，铺上少许奶酪。

8、继续铺上玉米、胡萝卜、西兰花，表面再撒上少许奶酪。

9、放入预热好的烤箱，180度、中层、烤约8到10分钟。

10、烤好的米饭奶酪饼，外形十分可爱，酸酸甜甜的口味很受小朋友们喜欢。<武汉那个医院看癫痫病好了/p>

11、搭配了牛奶和樱桃做早餐，美美的，能量一上午。

米饭的热量(卡路里)115千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；