蔓越莓玉米发糕这样做最好吃

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玉米粉（130克）、面粉（180克）、温水（240克）、白糖（30克）、酵母（3克）、泡打粉（3克）、蔓越莓干（50克）

做法步骤：<辽宁治疗癫痫比较好医院/p>

1、把用的材料称好备用。

2、把几种材料都倒入瓷碗搅拌均匀。

3、面糊加温水边搅拌边加水，拌好以后加入蔓越莓干继续拌均匀。

4、把不锈钢盆刷上黄油，倒入玉米面糊，再摆上红枣（喜欢放什么自己看）。

5、发酵有两倍大时放锅里大火蒸30分儿童癫痫手术武汉哪个医院好钟。

6、蒸好以后，过五分钟拿出来倒扣在晾架上晾凉。

7、等凉了切开就可以吃了，又软又有营养，当早餐不错哈。

玉米粉的热量(卡路里)360千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；

面粉郑州癫痫病那里看比较好的热量(卡路里)1383千卡；

白糖的热量(卡路里)392千卡；有利：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与海蜇皮、茶相克，同食可能会引起不适；

酵母癫痫病最好的治疗药物trong>的热量(卡路里)63千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁；不利：钠盐含量过高；具有改善睡眠、增强免疫力等功效；

泡打粉的热量(卡路里)0千卡；有利：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利：钠盐含量过高；