老人春季如何养生增强自我防病意识保健康

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1.衣着要根据自己的身体结合气候变化随时增减，衣着要松软轻便，贴身保湖北哪家治好癫痫暖。

2.老年人要有良好的饮食习惯，要讲究科学的方法，具体要注意：

保证热量，同时适当减少食量；精细搭配，不能偏细、偏食，可多食小米、玉米、红薯等；蛋白质宜"精”，脂肪宜少，可吃含高蛋白的食品，如豆类、鱼类、禽蛋、瘦肉等；控制癫闲病治不好的吗食盐摄入量，忌油腻、酸涩、生冷之物，多蔬菜、水果。

3.老年人一要保持居室内空气新鲜，坚持每日通风换气；二要保持居室干燥，被褥常洗勤晒；三要居室色彩协调，氛围祥和，可养置适量的花草；四要睡前温水泡脚，按摩双脚。

4.老年人锻炼治疗好癫痫需要多少钱首先要适度，避免运动量过大；其次要动静结合，锻炼时要保持精力，不要过度疲劳；三要适时适项，锻炼中一定要选择适合自身条件的项目，不要做过难、过大、过险的动作；四要注意保暖，春天天气变化无常，余寒未尽，老年人保暖尤为重要。

5.老年人要增强自我防病意治疗癫痫病的时候使用的药物是一样的吗？识，做到无病早防，有病早治。

要加强对疾病的预防，特别是对中风的预防。同时要加强自身疾病的治疗，千万别忘了自己的病，别忘了医生的医嘱，别忘了按时服药。

（责任编辑：zxwq）