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老人春季如何养生增强自我防病意识保健康

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1.衣着要根据自己的身体结合气候变化随时增减,衣着要松软轻便,贴身保湖北哪家治好癫痫暖。

2.老年人要有良好的饮食习惯,要讲究科学的方法,具体要注意:

保证热量,同时适当减少食量;精细搭配,不能偏细、偏食,可多食小米、玉米、红薯等;蛋白质宜"精”,脂肪宜少,可吃含高蛋白的食品,如豆类、鱼类、禽蛋、瘦肉等;控制癫闲病治不好的吗食盐摄入量,忌油腻、酸涩、生冷之物,多蔬菜、水果。

3.老年人一要保持居室内空气新鲜,坚持每日通风换气;二要保持居室干燥,被褥常洗勤晒;三要居室色彩协调,氛围祥和,可养置适量的花草;四要睡前温水泡脚,按摩双脚。

4.老年人锻炼治疗好癫痫需要多少钱首先要适度,避免运动量过大;其次要动静结合,锻炼时要保持精力,不要过度疲劳;三要适时适项,锻炼中一定要选择适合自身条件的项目,不要做过难、过大、过险的动作;四要注意保暖,春天天气变化无常,余寒未尽,老年人保暖尤为重要。

5.老年人要增强自我防病意治疗癫痫病的时候使用的药物是一样的吗?识,做到无病早防,有病早治。

要加强对疾病的预防,特别是对中风的预防。同时要加强自身疾病的治疗,千万别忘了自己的病,别忘了医生的医嘱,别忘了按时服药。

(责任编辑:zxwq)

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