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8个简单的“身体自检法” 为自己健康加分

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  经期后9~11天查乳房

  乳腺癌已成为城市女性健康的"头号大敌”,经常自查乳房,有利于提早发现问题。自查的最佳时间是月经来潮后的第9~11天癫痫病患者孕期要注意什么,这时比较容易发现病变;绝经后的中老年女性不受时间限制,可以随时检查。

  ①检查时,先站立镜前,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的凹点,挤压时有无液体从乳头溢出。

  ②平躺床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力儿童癫痫合肥哪所医院好要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

  ③要记得检查腋窝和锁骨位置,因为有些增生组织也可能会在乳房周围生长。如果自查中摸到结节或包块,要去医院做进一步检查。

  关注排尿查前列腺

  从某种程度上说,男性的衰老是从什么因素导致癫痫前列腺开始的。英国皇家萨里县医院泌尿科专家克里斯托弗·伊顿博士表示,男人50岁后更要关注前列腺健康。因此,男性要经常留意自己的排尿情况。

  首先,确认是否尿频,这是前列腺增生的最早表现,先为夜间尿频,随后白天也出现尿频,到了后期症状会更加严重。一般认为,日间平均排尿超过6次,夜间超过2次儿童颠痫病用什么药好呢,可算作尿频。

  其次,是否有排尿困难。梗阻性排尿困难为排尿踌躇、间断、尿线细而无力、排尿不尽等;刺激性排尿困难为尿频、夜尿多、尿急、尿痛。

  最后,是否出现血尿,如果前列腺黏膜毛细血管充血及小血管扩张,受到膀胱充盈、收缩的牵拉时会破裂出血。

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