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微笑是最廉价的保健品

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更自信 心态要积极北京军海癫痫病医院

小贴士:在和别人目光对视时,如果你的表情冷淡,对方的心情也会受到影响。如果你面带微笑,则很有可能收到意想不到的效果,矛盾也会比较容易化解,因为对方会感觉到你的真诚和友好。

促消化 排毒又养颜

微笑不仅能使人心情舒畅、精神振奋,兴奋中枢神经,促进消化液的分泌,还可以缓解紧张、消除郁闷、促进体内各系统良性循环、改善免疫系统功能。自然而持久地微笑,有助于使肺气布散全身,有助排毒。

小贴士:微笑还可以促进面部血液循环,改善皮肤营养,有利于皮肤细胞再生,减少皱纹、白发和老年斑,使皮肤细嫩有光泽。简简单单地就可以起到美容的效果。

释压力 别强颜欢笑

微笑虽然很值得提倡,但是强颜欢笑却是不利健康的。今年26岁的肖女士是某公司的销售经理,微笑本是件开心的事,但是对于她而言,心情不好的时候为了工作也要强颜欢笑。时间长了,她只能把压抑和郁闷带到家中发泄。久而久之就会患上“微笑抑郁症”。这种病常见于那些学历、身份地位较高,大都事业有成的职业女性,其中以服务行业最为典型。

小贴士:“微笑抑郁症”比一般的抑郁症危害更大,可能导致身心双重疾病,甚至导致神经系统的损害。经常抑郁的人会出现气血运行不畅的症状,最终使得内分泌紊乱,从而导致免疫能力下降而诱发多种疾患。

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