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如何调理碱性体质备孕 调理碱性体质的方法

  调理成碱性体质,最健康的方法就是多吃碱性食物,可以多吃豆类,带荚或绿色的豆,新鲜的蔬菜、水,比如香蕉、李子等。鲜牛奶、谷物、茶、海带、海藻、酵母、碘、钙、维生素D都属于碱性食物。而所有肉类、鱼、奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、醋等属于酸性食物,要少吃。北京军海癫痫病医院

  调理碱性体质的方法

  1、要减少可乐、啤酒等合成饮料的摄入,因为它们容易导致人体内的酸性上升。

  2、饮食中可以添加新鲜的蔬菜、水果,如木耳、香菇、西红柿、香蕉等,因为它们属于碱性食物,可以帮助降低人体内的酸性。

  3、要养成良好的生活及作息习惯,不抽烟、喝酒,避免熬药,还要适当运动,保持愉快的心情。

  碱性体质有什么好处

  既然了解了怎么调理成碱性体质,那么不妨再来了解一下碱性体质有什么好处。

  碱性体质的好处1:在备孕的时候,调理成碱性体质,在大约三个月之后,就会有比较明显的变化,身体会有不一样的感觉。会发现全身充满力气,而且心态也开始变得更加的乐观,受孕成功率要高。

  碱性体质的好处2:碱性体质会让我们变得越来越健康,而且身体的代谢和循环也开始出现变化,感觉特别的轻松舒适。

  碱性体质的好处3:碱性体质为决定生男孩的y精子,创造了很好的生存条件,可以最大程度提高生男孩的概率。

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