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脾胃不好吃什么 脾胃不好吃哪些食物好

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脾胃不好吃什么

1、脾胃不好多吃青菜

有些人脾胃灼热,消化不良,这些症状多是因为人们食用了辛辣和油腻的食物引起的,这时患者应该喝一些苦丁茶,了可以多吃一些苦瓜和黄瓜等青菜,更可以用竹叶和麦冬来泡水喝,不论哪种方法坚持几天以后就能让脾胃不好的症状明显减轻。

2、脾胃不好吃易消化的食物

平时脾胃不好的人群应该多吃一些营养价值高并且容易消化的食物,像牛奶、鸡蛋和鱼类以等,这些食物在烹调时也要注意方法,应该尽可能让它们软化,让肠胃容易吸收,而且无刺激才可以。

3、脾胃不好吃维生素B高的食物

脾胃不好的人群在平时应该多吃一些维生素B类含量高的食材,维生素C含量高的食材也可以适量多吃一些,但是平时的主食应该以面食为主,最好是发现馒头或者细软的小面条等。

4、脾胃不好的禁忌

脾胃不好不是一天就能调理过来的,需要一个长期的过程,在调理期间,患者不能食用过甜的食品,也不能吃辛辣刺激的食物,另外浓茶和咖啡等饮品也尽量远离,不然脾胃不好的症状很难消失。

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